Você acorda já cansada. O dia nem começou e parece que você já está atrasada. Mesmo quando consegue cumprir suas tarefas, a sensação não é de alívio, mas de esgotamento. E quando finalmente surge um momento de pausa, descansar não parece suficiente — às vezes nem possível. O corpo até pode estar parado, mas a mente continua funcionando, organizando, antecipando, resolvendo. Então vem a dúvida, quase sempre acompanhada de culpa: “Eu nem fiz tanta coisa assim… por que estou tã